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跑步刷操场，你最多能跑多少圈？小悦自己最多在操场跑过30公里，也就是75圈。 而在上周末，中国超级马拉松大神梁晶在田径场进行了操场挑战。作为中国超马界的代表人物之一，短短400m的操场多少圈才够刷呢？这一次他的目标是250圈，总计完成100公里。最终他用时6小时55分43秒，完成100km操场跑。 这个配速帮大家算一下。100公里用时6小时56分，平均配速4分9秒上下，他以这个配速连续完成近2.5个全程马拉松。换个说法，他连续跑了2个2:55的全马，然后用1:05完成了最后近16km的路程。不得不说的残酷事实是，最后16km用时1小时5分，也是绝大多数跑者都做不到的事情。更别说用同样配速先跑完两个全马了。 
根据德国超级马拉松数据协会网站显示，梁晶的这个成绩是100km场地跑目前为止的中国最好成绩。此前该项目中国最好成绩在十多天前诞生，“港城马拉松一哥”王强在同一块场地以7小时28分42秒完成。而梁晶此番的挑战，颇有针尖对麦芒的意味。 100km跑是个超出普通跑者认知的运动项目，也很小众。通常按跑步场地不同分为三种，田径场跑、路跑和越野跑。其中路跑分量最重，受到国际田联认证的国际超级马拉松协会每年都会组织100km路跑世界锦标赛。越野跑由于赛道的不可复制性没有办法设立锦标赛。而场地跑也没有设置任何锦标赛。反倒是更长距离的24小时场地跑，设立有不少的重要比赛。 虽然目前场地跑100km的重视程度并不高，但梁晶此次跑出的6小时55分43秒依然是他硬实力的突出展现，这也是目前中国100km场地跑的国家纪录。而这一项目的世界纪录需要追溯到1978年，英国人Don Richie当时跑出了6小时10分20秒的成绩，至今无人撼动。 其他两个百公里项目的国家纪录保持者，同样是家喻户晓的顶级跑者。其中国内100km路跑的最快纪录属于斯国松，他在2018年梓山湖超马以6小时46分的成绩完赛，虽然这个成绩比世界纪录慢了37分钟，但在世界范围内也算相当不错的成绩。越野跑百公里纪录归属于运艳桥，他在2009年TNF100比赛中跑出了7小时14分。 
梁晶参加24小时世锦赛，来自梁晶微博 回到本次挑战的主角梁晶，他的马拉松个人最好成绩是2小时27分，属于顶尖但并非最佳。而在超马领域，他是不折不扣的中国一哥。除了上周末创造100km场地跑百公里纪录外，他还在上个月创造了12小时路跑纪录（非正式，约158km），另外他也是中国24小时超马纪录保持者（267.701km）。去年他以外卡运动员身份受邀参加了在法国举行的24小时超马世界锦标赛。 除了这些纪录之外，他赢得过无数的冠军头衔。其中路跑和场地跑比赛包括济南12小时超级马拉松赛、福州超级马拉松冠军、连岛12小时超级马拉松冠军、曲阜12小时超级马拉松、杭州24小时超级马拉松。而在越野跑领域，他拿到过400km的八百流沙极限赛、柴古唐斯越野赛100km、黄河石林100km、贡嘎100km、龙羊峡三文鱼100km等数十个冠军。 
梁晶赢得杭州24小时超马赛冠军 除了冠军数量颇丰之外，他的另一项纪录同样令人咋舌，那就是参赛频率。他超高的参赛频率和出色的成绩为他带来了另一个外号超马界的川内优辉。众所周知，在职业马拉松选手的世界里参赛是很谨慎的，像基普乔格这样顶尖的跑者一年参赛次数极其有限。因此大家才会对川内优辉这样的选手肃然起敬，不仅能够保持超高的水准，还能够频繁参赛。作为超马精英选手，梁晶一年的参赛数量超过50场，而他参加的大多都不是马拉松，而是动辄五六十公里、上百公里的越野跑或者路跑，这不得不让人惊叹他身体的天赋和惊人的恢复能力。 但也总有恢复不过来的时候。 比较著名的背靠背例子是去年，他参加24小时场地跑世锦赛。他因为肌肉疼痛而被迫退赛，原因是一周之前他刚刚在贵州赤水河畔跑了一场155km的高强度比赛，当时他战胜运艳桥赢得冠军，收获1公斤黄金奖励。此外，他在周六周日转场参赛连续夺冠的经历也是数不胜数。 
来自梁晶微博 曾经有人质疑他的身体会被很快拖垮，但从上个月12小时11分完成161km，上周末又以6小时55分完成百公里的情况来看，疫情之下他的运动状态保持得相当不错。随着疫情的阴霾逐渐散去，梁晶离赛场也不远了，希望梁晶能健康地创造更多跑步奇迹。 最后来个问题，你最多在操场跑过多少圈？
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发表于 2020-7-23 00:09:17
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