非遗安徽行：亳州，这项国家级非遗不仅来头大，还流行到全世界

安徽花满楼

安徽是中华文明的重要发祥地之一，拥有众多珍贵的非物质文化遗产。它们是安徽人民宝贵的精神财富和智慧结晶，也是中华文明的瑰宝。

“非遗安徽行”带你一路游完皖省各地、解锁非遗文化故事。

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第一站：亳州 华佗五禽戏

来到亳州，扑面而来的是厚重的历史文化气息。

诚然，亳州是个历史悠久的城市，它被誉为国家历史文化名城、中国优秀旅游城市。

站在亳州大地上，云掌柜一阵感慨，这块土地新石器时代就有人类先祖活动的踪迹了。万年来，人们对这片热土爱得深沉。

翻阅典籍，云掌柜被一项非遗所吸引，它是华佗五禽戏。

顾名思义，华佗五禽戏是东汉名医华佗根据中医原理，以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态编创的一套导引术。

华佗，我们都很熟悉，他是历史上鼎鼎大名的医学家，正宗的亳州人，与扁鹊、张仲景、李时珍合称为中国古代四大名医。

关于他的医术，从“关公刮骨疗毒”的故事中可见一二，从人们常称厉害的医生为“赛华佗”的习惯中亦可明白几分。

华佗编创五禽戏的记载，最早见于西晋时陈寿的《三国志华佗传》：“吾有一术，名五禽之戏，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，并利 （蹄）足，以当导引。”

到了魏晋南北朝时期，五禽戏有了很大的发展，各种导引图和专著频繁出现。如晋代葛洪在《抱扑子》一书中记载有“龙导、虎引、熊经、龟咽、鸟伸、猿据”等各种名称。

隋唐时期，五禽戏变得更为流行。它不仅用于锻炼身体，还能治疗各种疾病。

到明清时期，五禽戏更是获得了长足的发展。影响较大的有明代周履靖的《夷门广牍赤凤髓》，他将华佗五禽戏的动作精心绘成图案，编入《赤凤髓》一书。

清代曹若水的《万寿仙书导引篇》和席锡蕃的《五禽舞功法图说》等著作中，都以图文并茂的形式，比较详细地描述了五禽戏的习练方法。

这些宝贵的文献资料为我们今天研究五禽戏提供了切实有力的依据。

如今，华佗五禽戏已被列入国家级非物质文化遗产名录，是亳州的代表性非遗，也是安徽非遗项目中的精品。还成为全世界都流行的一项体操运动。

现代医学研究也证明，作为一种医疗体操，五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以舒展，而且有益于提高肺与心脏功能，改善心肌供氧量，提高心肌排血力，促进组织器官的正常发育。

怎么样？想不想学学五禽戏，争取延年益寿呢？

我们下一站见啦！