健康围棋-围棋有益健康

安徽扇子

今天，我说，下围棋是有利于身心健康的一件事，大概没有几个人会相信，大家宁可相信海水是蓝色的也绝不会相信下围棋是有利于身心健康的。

有人说，当年我不去学习围棋就是考虑到它对身心健康没有好处，事实上当年的你还没有那种能思考人生的高度，现在的你还会继续着这种观点，但那不是你真正地去了解了它而得出的结论。

有时，说一件事不好仅仅是因为自己不会。

今天，仅从下围棋是有利于身心健康一事说开来：   

        

一、下围棋，能够增强人脑细胞的电兴奋有序化程度，促进身体的新陈代谢，具有健脑安神之功效。

二、下围棋，不但对少年儿童的大脑发育和健康成长有着促进作用，还能够延缓老年人的大脑衰老，防止脑血管硬化。

三、下围棋，不仅对于人的心理活动以及循环、呼吸、消化、免疫等系统能够产生良性的调节，还对焦虑症、多动症、忧郁症、脑萎缩以及神经衰弱等具有很好地预防和控制作用。

四、下围棋，可以不断地对大脑进行适当刺激、提高神经系统的功能，减缓大脑活动机能的退化，使身体里的新陈代谢旺盛，使各个系统的生理功能增强，从而有利于延缓身体器官的衰老。

五、下围棋，能够对平时少用的右半脑产生强烈刺激，使整个大脑的功能被调动起来，血液和营养物质的消耗极为可观。所以棋手的右半脑反应要比一般人强烈得多。

六、下围棋，始终保持着一种良好的心态，将全部精力集中在棋盘上，锻炼了人的毅力、体力和意志品格。

七、下围棋，可以把人们从日常繁杂的工作和学习中解脱出来，对于解除紧张的情绪和思想压抑，调节业余文化生活，保持心理健康非常有益，特别有利于提高人的修养和性格的优化。

八、我国自古以来就有“善弈者长寿”的说法。历史上出现了众多长寿的棋手：

1、明代高兰泉， 90岁；

2、清代秋航， 100余岁；

3、近代林弈仙，93岁；

4、围棋泰斗吴清源，100岁；

5、日本坂田荣男，90岁；

6、日本岩本薰，97岁；

7、桥本宇太郎，87岁。                     

下围棋本是一件有利于身心健康的活动，如果掌握不好度，就会物极必反。推广开来，任何一件好事没有掌握好度，都会变成坏事。