2020.06.21 星期日 五月初一 庚子年 【鼠年】 壬午月 乙未日 夏 至 夏至，古时又称“夏节”“夏至节”。古人说：“日长之至，日影短至，至者，极也，故曰夏至”。太阳运行至黄经90°时为夏至交节点，一般在公历6月21-22日交节。夏至这天，太阳直射北回归线，此时北半球各地的白昼时间达到全年最长。 
“骄阳渐近暑徘徊，一夜生阴夏九来。” 2020年6月21日5时44分， 夏至节气。 《三礼义宗》中说： 夏至为中者，至有三义： 一以明阳气至极，二以明阴气之始至， 三以明日行之北至，故谓之至。 即夏至的至， 一代表阳气鼎盛，二代表阴气萌生， 三代表阳光直射到最北的位置。 
《夏小正》：时有养白。 所谓养，即长或永之意。 也就是仲夏时，经常有白昼特别长的现象。 之所以说是“时有”， 说明那时还没有意识到每年必然如此。 
《月令七十二候集解》称：夏至，五月中。 《韵会》曰： “夏，假也，至，极也， 万物于此皆假大而至极也。” 
《汉书》：“冬至阳气起，君道长，故贺。 夏至阴气起，君道衰，故不贺。” 在古代，到了所谓阴气至极的冬至， 人们相互道贺。 而在阳气饱满、万物方盛的夏至， 却并不道贺。 物 候
古代，人们将夏至分为三候：一候鹿角解，二候蝉始鸣，三候半夏生。 
习 俗
求雨止雨，皆为庄稼丰收 
夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。 
《周礼·春官》载：“以夏日至，致地方物魈。”周代夏至祭神，意在清除荒年、饥饿和死亡。夏至日正是麦收，农人既感谢天赐丰收，又祈求获得“秋报”。 《史记·封禅书》载：“夏至日，祭地，皆用乐舞。”这个祭祀仪式至今有遗存。在夏至节，浙江金华地区有祭田公、田婆之俗，即祭土地神，祈求农业丰收。 
北方多旱，夏至期间流行求雨，祈求风调雨顺。 不过，要是雨水过多，人们又利用巫术止雨。如民间剪纸中的扫天婆就是止雨巫术。有些地方把本来是巫术替身的扫晴娘也奉为止雨求晴之神。 
吃面吃瓜，消暑还靠冰镇 
史料记载，我国汉代就有过夏至节的习俗。各地夏至食俗虽有差异，但吃面却是共同的。因夏至新麦已经登场，所以食面也有尝新的意思。 
按照老北京风俗习惯，每年夏至就可以大啖生菜、凉面了，因为这个时候气候炎热，吃些生冷之物可以降火开胃，又不至于因寒凉而损害健康。清人潘荣陛《帝京岁时纪胜》记载，此日京师家家食冷淘面，即“过水面”。 
夏至这天，无锡人早晨吃麦粥、中午吃馄饨，取混沌和合之意。有谚语说：“夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆。”吃过馄饨，还要为孩童称体重，希望孩童体重增加更健康。 
夏至时节是瓜季，人们坐在瓜棚下乘凉，品尝西瓜。西瓜、苦瓜都是清热消暑食品。烈日炎炎，比水更解暑的是冰。 
周代已有掌冰的官吏和冰窖设备，冬季储冰，夏季取用。唐代张仲素《杂曲歌辞·宫中乐》：“江果瑶池实，金盘露井冰。甘泉将避暑，台殿晓光凝。”可以看出宫廷中食用冰镇果实消暑的情形。 
养 生 忌夜食生冷：夏季夜短，年事稍长之人或体质稍弱者，腹中常冷不易消化，生菜、瓜类等本为夏季忌食之品，夜间尤其要注意。夜间也要注意不要吃肉、面、生冷、黏腻之物，否则可见腹胀、吐泻交作等病症。 
忌空腹饮茶：过多饮茶，尤其是空腹饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果加上是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，易于罹患手足疼痛之痹症，以及下元虚冷的腹泻等病症。因此，夏季饮茶，应在餐后饮二到三杯为宜，有饥饿感则立刻停饮。 
忌夜卧贪凉：中医认为“头乃诸阳之会”，头部是人体阳气的汇聚之处，夜卧吹冷，极易导致阳气折损。因此尤其要注意，不可晚上睡觉整夜开空调冷气，这种习惯易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻，对身体的损伤非常严重。 
诗 词
咏廿四气诗·夏至五月中 【唐·元稹】 处处闻蝉响，须知五月中。 龙潜渌水穴，火助太阳宫。 过雨频飞电，行云屡带虹。 蕤宾移去后，二气各西东。 
夏至 【宋·张耒】 长养功已极，大运忽云迁。 人间漫未知，微阴生九原。 杀生忽更柄，寒暑将成年。 崔巍干云树，安得保芳鲜。 几微物所忽，渐进理必然。 韪哉观化子，默坐付忘言。 
夏至后初暑登连天观 【宋·杨万里】 登台长早下台迟，移遍胡床无处移。 不是清凉罢挥扇，自缘手倦歇些时。 
夏至已至， 父爱如阳。 当夏至遇上父亲节， 祝全天下的父亲：身体健康，万事胜意！ —THE END—
| 
发表于 2020-6-21 07:53:21
收藏